PILATES
Arte,armonía y movimiento
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IMPORTANTE:
Para tu comodidad o tus tiempos acotados tenés estas alternativas:
Clases online (mixtas) mediante la plataforma zoom
Clases a domicilio (sólo mujeres)
Clases espacio abierto en plaza o o parque
(Para mujeres o mixtas)
Clases personalizadas en el Estudio sólo mujeres
(con protocolos de hasta 50 min).
Consulta por las clases de stretching
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Circuit Fusion
Pilates mat es la técnica Pilates en Colchonetas.Para realizar ejercicios de este tipo en cualquiera de sus niveles,si bien no requeris conocimientos previos, si precisas de tu concentración y sobre todo control en tus movimientos. Pero además tener paciencia ya que los cambios se irán viendo paulatinamente
Suelen utilizarse en estas clases accesorios como bandas elásticas, esferitas o flex que aunque no son indispensables pueden ser muy útiles durante las rutinas.
Pilates Reformer es la técnica Pilates en camillas o camas donde ejercitás tu cuerpo con resistencias mecánicas que te asisten y también te desafían. Así mismo requerirás de concentración y control para realizar los ejercicios de la mejor manera.
Si hubiese algún lesión o problema físico se sugiere la metodología en camillas por su mecanismo,mas allá de que el ejercicio lo realizarás vos misma!
Tiene grandes beneficios en tu salud integral
Durante las clases de Pilares Reformer se utilizan box,barillas, bastones y esferitas para hacerlas más dinámicas y variables!
Pilates Reformer
Pilates Mat
Circuit Fusion es un Circuito Inspirado en quienes ya conocen la técnica Pilates. Quienes desean entrenar de un modo distinto; potenciando y dándole un mayor dinamismo a las clases. Optimizando el rendimiento de los ejercicios y desarrollando las rutinas en otras áreas. Tal como en Pilates Reformer, en este circuito vas a utilizar accesorios que complementen la actividad!
Con Circuit Fusion podras poner a prueba tu energía y tu equilibrio, deafiando otras posibilidades!
Animate a una opción distinta!
También podés optar por:
clases de Stretching o por el nuevo:
CIRCUITO AERÓBICO MIX.
(Incluye escalador e Intro Spinning)